filmes espiritas

Filmes  Espiritas


REPASSANDO COM CARINHO






Em tempo: Sugiro usar a opção "tela cheia"



1 - O Pássaro Azul - Filme Completo - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/172



2 - Em Nome de Deus - Filme Completo - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/171



3- O Último Espírito - Filme Completo - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/170



4 - Chico Xavier - Brilha Uma Luz no Horizonte - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/169



5- Ressurreição - RARIDADE! - INÉDITO! - (Filme)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/168



6 - Perda de Pessoas Amadas - Palestra de Nazareno Feitosa - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/167



7 - Bezerra de Menezes: O Apóstolo da Caridade - Palestra Nazareno Feitosa -

(Vídeo) http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/166



8 - Jacob Melo - Passe: O Magnetismo Espírita - Teoria e Prática - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/165



9 - Frederico Menezes - A Transição do Planeta Após 150 Anos - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/164



10 - Reencarnação - A Lógica Reencarnacionista - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/162



11- Os Espíritos e os Efeitos Físicos - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/161



12 - A Influência Espiritual - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/160



13 - A Atitude Mental - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/159



14 - Perturbação Espiritual - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/158



15 - Sobre a Morte e o Morrer - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/156



16 - Quando os Anjos Falam - (Filme Completo) - IMPERDÍVEL!!!

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/153



17 - A Corrente do Bem - (Filme Completo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/151



18 - Dr. Bezerra de Menezes - O Diário de Um Espírito - (Filme Completo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/150



19 - Chico Xavier - 1977 - 50 Anos de Mediunidade - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/149



20 - Divaldo P. Franco - Evangelho e Vida - O Poder da Oração - (Vídeo)

http://universoespirita.multiply.com/reviews/item/148

Empréstimo: Camas hospitalares e cadeiras de rodas

Emprestimo:

REPASSANDO.
























Empréstimo: Camas hospitalares e cadeiras de rodas.



Gratuito e EM TODO BRASIL!



Um ser humano muito especial, chamado Aroldo Mendonça, integrante do Rotary Clube, formou um banco de leitos hospitalares e cadeiras de rodas e os empresta, sem cobrar nada, só pedindo em troca a sua devolução, quando não é mais necessária. Ele é um anjo da guarda para muita gente.



Atualmente, o banco, conta com mais de 600 leitos espalhados por todo o Brasil, já que o Sr. Aroldo conserta e aceita doações das camas hospitalares e cadeiras de roda, mesmo quebradas, ele retira no local e leva para a sua oficina que é especializada nesse tipo de conserto; As doações são as propulsoras dos empréstimos e ajudam a mais e mais pessoas, todos os dias e em todos os pontos do país, sem pedir nada em troca..



O frete dos empréstimos fica por conta da pessoa interessada que faz uma espécie de contrato com o Sr. Aroldo por seis meses, sendo renovável por mais tempo, mediante a necessidade do prolongamento do uso do equipamento.



Caso precise, ligue para o Sr. Aroldo Mendonça: (21) 2266-2501 (21) 2266-2501 ou (21) 9636-8000 (21) 9636-8000



Vale divulgar, não é mesmo?



Passe para sua lista de contatos, de modo a chegar a quem precisa.

Se alguém conhecer pessoas ligadas a hospitais divulguem também.

Acredito que se você não precisa e pode ajudar, vai aí uma ótima causa!



VALE LEMBRAR QUE SE VC TIVER CAMAS OU CADEIRAS QUE NAO USE MAIS, TAMBEM PODE AJUDAR, DOE!

Livros grátis

305 livros grátis......pra deixar arquivado









1. A Divina Comédia -Dante Alighieri


2. A Comédia dos Erros -William Shakespeare


3. Poemas de Fernando Pessoa -Fernando Pessoa


4. Dom Casmurro -Machado de Assis


5. Cancioneiro -Fernando Pessoa


6. Romeu e Julieta -William Shakespeare


7. A Cartomante -Machado de Assis


8. Mensagem -Fernando Pessoa


9. A Carteira -Machado de Assis


10. A Megera Domada -William Shakespeare


11. A Tragédia de Hamlet, Príncipe da Dinamarca -William Shakespeare


12. Sonho de Uma Noite de Verão -William Shakespeare


13. O Eu profundo e os outros Eus. -Fernando Pessoa


14. Dom Casmurro -Machado de Assis


15. Do Livro do Desassossego -Fernando Pessoa


16. Poesias Inéditas -Fernando Pessoa


17. Tudo Bem Quando Termina Bem -William Shakespeare


18. A Carta -Pero Vaz de Caminha


19. A Igreja do Diabo -Machado de Assis


20. Macbeth -William Shakespeare


21. Este mundo da injustiça globalizada -José Saramago


22. A Tempestade -William Shakespeare


23. O pastor amoroso -Fernando Pessoa


24. A Cidade e as Serras -José Maria Eça de Queirós


25. Livro do Desassossego -Fernando Pessoa


26. A Carta de Pero Vaz de Caminha -Pero Vaz de Caminha


27. O Guardador de Rebanhos -Fernando Pessoa


28. O Mercador de Veneza -William Shakespeare


29. A Esfinge sem Segredo -Oscar Wilde


30. Trabalhos de Amor Perdidos -William Shakespeare


31. Memórias Póstumas de Brás Cubas -Machado de Assis


32. A Mão e a Luva -Machado de Assis


33. Arte Poética -Aristóteles


34. Conto de Inverno -William Shakespeare


35. Otelo, O Mouro de Veneza -William Shakespeare


36. Antônio e Cleópatra -William Shakespeare


37. Os Lusíadas -Luís Vaz de Camões


38. A Metamorfose -Franz Kafka


39. A Cartomante -Machado de Assis


40. Rei Lear -William Shakespeare


41. A Causa Secreta -Machado de Assis


42. Poemas Traduzidos -Fernando Pessoa


43. Muito Barulho Por Nada -William Shakespeare


44. Júlio César -William Shakespeare


45. Auto da Barca do Inferno -Gil Vicente


46. Poemas de Álvaro de Campos -Fernando Pessoa


47. Cancioneiro -Fernando Pessoa


48. Catálogo de Autores Brasileiros com a Obra em Domínio Público -Fundação Biblioteca Nacional


49. A Ela -Machado de Assis


50. O Banqueiro Anarquista -Fernando Pessoa


51. Dom Casmurro -Machado de Assis


52. A Dama das Camélias -Alexandre Dumas Filho


53. Poemas de Álvaro de Campos -Fernando Pessoa


54. Adão e Eva -Machado de Assis


55. A Moreninha -Joaquim Manuel de Macedo


56. A Chinela Turca -Machado de Assis


57. As Alegres Senhoras de Windsor -William Shakespeare


58. Poemas Selecionados -Florbela Espanca


59. As Vítimas-Algozes -Joaquim Manuel de Macedo


60. Iracema -José de Alencar


61. A Mão e a Luva -Machado de Assis


62. Ricardo III -William Shakespeare


63. O Alienista -Machado de Assis


64. Poemas Inconjuntos -Fernando Pessoa


65. A Volta ao Mundo em 80 Dias -Júlio Verne


66. A Carteira -Machado de Assis


67. Primeiro Fausto -Fernando Pessoa


68. Senhora -José de Alencar


69. A Escrava Isaura -Bernardo Guimarães


70. Memórias Póstumas de Brás Cubas -Machado de Assis


71. A Mensageira das Violetas -Florbela Espanca


72. Sonetos -Luís Vaz de Camões


73. Eu e Outras Poesias -Augusto dos Anjos


74. Fausto -Johann Wolfgang von Goethe


75. Iracema -José de Alencar


76. Poemas de Ricardo Reis -Fernando Pessoa


77. Os Maias -José Maria Eça de Queirós


78. O Guarani -José de Alencar


79. A Mulher de Preto -Machado de Assis


80. A Desobediência Civil -Henry David Thoreau


81. A Alma Encantadora das Ruas -João do Rio


82. A Pianista -Machado de Assis


83. Poemas em Inglês -Fernando Pessoa


84. A Igreja do Diabo -Machado de Assis


85. A Herança -Machado de Assis


86. A chave -Machado de Assis


87. Eu -Augusto dos Anjos


88. As Primaveras -Casimiro de Abreu


89. A Desejada das Gentes -Machado de Assis


90. Poemas de Ricardo Reis -Fernando Pessoa


91. Quincas Borba -Machado de Assis


92. A Segunda Vida -Machado de Assis


93. Os Sertões -Euclides da Cunha


94. Poemas de Álvaro de Campos -Fernando Pessoa


95. O Alienista -Machado de Assis


96. Don Quixote. Vol. 1 -Miguel de Cervantes Saavedra


97. Medida Por Medida -William Shakespeare


98. Os Dois Cavalheiros de Verona -William Shakespeare


99. A Alma do Lázaro -José de Alencar


100. A Vida Eterna -Machado de Assis


101. A Causa Secreta -Machado de Assis


102. 14 de Julho na Roça -Raul Pompéia


103. Divina Comedia -Dante Alighieri


104. O Crime do Padre Amaro -José Maria Eça de Queirós


105. Coriolano -William Shakespeare


106. Astúcias de Marido -Machado de Assis


107. Senhora -José de Alencar


108. Auto da Barca do Inferno -Gil Vicente


109. Noite na Taverna -Manuel Antônio Álvares de Azevedo


110. Memórias Póstumas de Brás Cubas -Machado de Assis


111. A 'Não-me-toques' ! -Artur Azevedo


112. Os Maias -José Maria Eça de Queirós


113. Obras Seletas -Rui Barbosa


114. A Mão e a Luva -Machado de Assis


115. Amor de Perdição -Camilo Castelo Branco


116. Aurora sem Dia -Machado de Assis


117. Édipo-Rei -Sófocles


118. O Abolicionismo -Joaquim Nabuco


119. Pai Contra Mãe -Machado de Assis


120. O Cortiço -Aluísio de Azevedo


121. Tito Andrônico -William Shakespeare


122. Adão e Eva -Machado de Assis


123. Os Sertões -Euclides da Cunha


124. Esaú e Jacó -Machado de Assis


125. Don Quixote -Miguel de Cervantes


126. Camões -Joaquim Nabuco


127. Antes que Cases -Machado de Assis


128. A melhor das noivas -Machado de Assis


129. Livro de Mágoas -Florbela Espanca


130. O Cortiço -Aluísio de Azevedo


131. A Relíquia -José Maria Eça de Queirós


132. Helena -Machado de Assis


133. Contos -José Maria Eça de Queirós


134. A Sereníssima República -Machado de Assis


135. Iliada -Homero


136. Amor de Perdição -Camilo Castelo Branco


137. A Brasileira de Prazins -Camilo Castelo Branco


138. Os Lusíadas -Luís Vaz de Camões


139. Sonetos e Outros Poemas -Manuel Maria de Barbosa du Bocage


140. Ficções do interlúdio: para além do outro oceano de Coelho Pacheco. -Fernando Pessoa


141. Anedota Pecuniária -Machado de Assis


142. A Carne -Júlio Ribeiro


143. O Primo Basílio -José Maria Eça de Queirós


144. Don Quijote -Miguel de Cervantes


145. A Volta ao Mundo em Oitenta Dias -Júlio Verne


146. A Semana -Machado de Assis


147. A viúva Sobral -Machado de Assis


148. A Princesa de Babilônia -Voltaire


149. O Navio Negreiro -Antônio Frederico de Castro Alves


150. Catálogo de Publicações da Biblioteca Nacional -Fundação Biblioteca Nacional


151. Papéis Avulsos -Machado de Assis


152. Eterna Mágoa -Augusto dos Anjos


153. Cartas D'Amor -José Maria Eça de Queirós


154. O Crime do Padre Amaro -José Maria Eça de Queirós


155. Anedota do Cabriolet -Machado de Assis


156. Canção do Exílio -Antônio Gonçalves Dias


157. A Desejada das Gentes -Machado de Assis


158. A Dama das Camélias -Alexandre Dumas Filho


159. Don Quixote. Vol. 2 -Miguel de Cervantes Saavedra


160. Almas Agradecidas -Machado de Assis


161. Cartas D'Amor - O Efêmero Feminino -José Maria Eça de Queirós


162. Contos Fluminenses -Machado de Assis


163. Odisséia -Homero


164. Quincas Borba -Machado de Assis


165. A Mulher de Preto -Machado de Assis


166. Balas de Estalo -Machado de Assis


167. A Senhora do Galvão -Machado de Assis


168. O Primo Basílio -José Maria Eça de Queirós


169. A Inglezinha Barcelos -Machado de Assis


170. Capítulos de História Colonial (1500-1800) -João Capistrano de Abreu


171. CHARNECA EM FLOR -Florbela Espanca


172. Cinco Minutos -José de Alencar


173. Memórias de um Sargento de Milícias -Manuel Antônio de Almeida


174. Lucíola -José de Alencar


175. A Parasita Azul -Machado de Assis


176. A Viuvinha -José de Alencar


177. Utopia -Thomas Morus


178. Missa do Galo -Machado de Assis


179. Espumas Flutuantes -Antônio Frederico de Castro Alves


180. História da Literatura Brasileira: Fatores da Literatura Brasileira -Sílvio Romero


181. Hamlet -William Shakespeare


182. A Ama-Seca -Artur Azevedo


183. O Espelho -Machado de Assis


184. Helena -Machado de Assis


185. As Academias de Sião -Machado de Assis


186. A Carne -Júlio Ribeiro


187. A Ilustre Casa de Ramires -José Maria Eça de Queirós


188. Como e Por Que Sou Romancista -José de Alencar


189. Antes da Missa -Machado de Assis


190. A Alma Encantadora das Ruas -João do Rio


191. A Carta -Pero Vaz de Caminha


192. LIVRO DE SÓROR SAUDADE -Florbela Espanca


193. A mulher Pálida -Machado de Assis


194. Americanas -Machado de Assis


195. Cândido -Voltaire


196. Viagens de Gulliver -Jonathan Swift


197. El Arte de la Guerra -Sun Tzu


198. Conto de Escola -Machado de Assis


199. Redondilhas -Luís Vaz de Camões


200. Iluminuras -Arthur Rimbaud


201. Schopenhauer -Thomas Mann


202. Carolina -Casimiro de Abreu


203. A esfinge sem segredo -Oscar Wilde


204. Carta de Pero Vaz de Caminha. -Pero Vaz de Caminha


205. Memorial de Aires -Machado de Assis


206. Triste Fim de Policarpo Quaresma -Afonso Henriques de Lima Barreto


207. A última receita -Machado de Assis


208. 7 Canções -Salomão Rovedo


209. Antologia -Antero de Quental


210. O Alienista -Machado de Assis


211. Outras Poesias -Augusto dos Anjos


212. Alma Inquieta -Olavo Bilac


213. A Dança dos Ossos -Bernardo Guimarães


214. A Semana -Machado de Assis


215. Diário Íntimo -Afonso Henriques de Lima Barreto


216. A Casadinha de Fresco -Artur Azevedo


217. Esaú e Jacó -Machado de Assis


218. Canções e Elegias -Luís Vaz de Camões


219. História da Literatura Brasileira -José Veríssimo Dias de Matos


220. A mágoa do Infeliz Cosme -Machado de Assis


221. Seleção de Obras Poéticas -Gregório de Matos


222. Contos de Lima Barreto -Afonso Henriques de Lima Barreto


223. Farsa de Inês Pereira -Gil Vicente


224. A Condessa Vésper -Aluísio de Azevedo


225. Confissões de uma Viúva -Machado de Assis


226. As Bodas de Luís Duarte -Machado de Assis


227. O LIVRO D'ELE -Florbela Espanca


228. O Navio Negreiro -Antônio Frederico de Castro Alves


229. A Moreninha -Joaquim Manuel de Macedo


230. Lira dos Vinte Anos -Manuel Antônio Álvares de Azevedo


231. A Orgia dos Duendes -Bernardo Guimarães


232. Kamasutra -Mallanâga Vâtsyâyana


233. Triste Fim de Policarpo Quaresma -Afonso Henriques de Lima Barreto


234. A Bela Madame Vargas -João do Rio


235. Uma Estação no Inferno -Arthur Rimbaud


236. Cinco Mulheres -Machado de Assis


237. A Confissão de Lúcio -Mário de Sá-Carneiro


238. O Cortiço -Aluísio Azevedo


239. RELIQUIAE -Florbela Espanca


240. Minha formação -Joaquim Nabuco


241. A Conselho do Marido -Artur Azevedo


242. Auto da Alma -Gil Vicente


243. 345 -Artur Azevedo


244. O Dicionário -Machado de Assis


245. Contos Gauchescos -João Simões Lopes Neto


246. A idéia do Ezequiel Maia -Machado de Assis


247. AMOR COM AMOR SE PAGA -França Júnior


248. Cinco minutos -José de Alencar


249. Lucíola -José de Alencar


250. Aos Vinte Anos -Aluísio de Azevedo


251. A Poesia Interminável -João da Cruz e Sousa


252. A Alegria da Revolução -Ken Knab


253. O Ateneu -Raul Pompéia


254. O Homem que Sabia Javanês e Outros Contos -Afonso Henriques de Lima Barreto


255. Ayres e Vergueiro -Machado de Assis


256. A Campanha Abolicionista -José Carlos do Patrocínio


257. Noite de Almirante -Machado de Assis


258. O Sertanejo -José de Alencar


259. A Conquista -Coelho Neto


260. Casa Velha -Machado de Assis


261. O Enfermeiro -Machado de Assis


262. O Livro de Cesário Verde -José Joaquim Cesário Verde


263. Casa de Pensão -Aluísio de Azevedo


264. A Luneta Mágica -Joaquim Manuel de Macedo


265. Poemas -Safo


266. A Viuvinha -José de Alencar


267. Coisas que Só Eu Sei -Camilo Castelo Branco


268. Contos para Velhos -Olavo Bilac


269. Ulysses -James Joyce


270. 13 Oktobro 1582 -Luiz Ferreira Portella Filho


271. Cícero -Plutarco


272. Espumas Flutuantes -Antônio Frederico de Castro Alves


273. Confissões de uma Viúva Moça -Machado de Assis


274. As Religiões no Rio -João do Rio


275. Várias Histórias -Machado de Assis


276. A Arrábida -Vania Ribas Ulbricht


277. Bons Dias -Machado de Assis


278. O Elixir da Longa Vida -Honoré de Balzac


279. A Capital Federal -Artur Azevedo


280. A Escrava Isaura -Bernardo Guimarães


281. As Forças Caudinas -Machado de Assis


282. Coração, Cabeça e Estômago -Camilo Castelo Branco


283. Balas de Estalo -Machado de Assis


284. AS VIAGENS -Olavo Bilac


285. Antigonas -Sofócles


286. A Dívida -Artur Azevedo


287. Sermão da Sexagésima -Pe. Antônio Vieira


288. Uns Braços -Machado de Assis


289. Ubirajara

20 Trocas qe valem a pena

1 Pão francês por integral Eis uma forma de começar o dia protegendo as artérias. A massa integral presenteia o organismo com boas doses de fibras. Esse ingrediente serve de alimento a bactérias aliadas que moram no intestino. Bem nutridas, algumas delas fabricam mais propionato, uma substância que tem tudo a ver com os níveis de gordura na circulação. “Ao chegar ao fígado, ela diminui a produção de colesterol”, explica a gastroenterologista Jacqueline Alvarez-Leite, da Universidade Federal de Minas Gerais. Com isso, cai também a quantidade dessa partícula no sangue.







2 Leite integral por desnatado Esse esquema garante a entrada do cálcio, tão caro aos ossos, sem um bando de penetras gordurosos. A bebida desnatada tem o mesmo teor do mineral, com a vantagem de ostentar menos ácidos graxos saturados. O excesso desse tipo de gordura eleva os níveis de LDL, a fração ruim do colesterol. “Isso porque reduz o número de receptores que captam LDL nas células”, ensina a nutricionista Ana Maria Pita Lottenberg, do Hospital das Clínicas de São Paulo. Se esse mecanismo não funciona direito, o colesterol vaga no sangue, pronto para se depositar na parede das artérias.







3 Óleo de soja e outros por azeite O ganho dessa troca vem da combinação entre gorduras benéficas e antioxidantes que povoam o óleo de oliva. Uma de suas vantagens é fornecer doses generosas de ácidos graxos monoinsaturados. “Eles não aumentam os níveis de LDL e ainda ajudam a erguer um pouco as taxas de HDL, o colesterol bom”, afirma o cardiologista Raul Dias dos Santos, do Instituto do Coração de São Paulo. “Além disso, os compostos fenólicos do azeite evitam a oxidação do colesterol, fenômeno que propicia a formação das placas”, completa Jorge Mancini, diretor da Faculdade de Ciências Farmacêuticas da Universidade de São Paulo.







4 Pizza de mussarela pelas de vegetais A ideia pode não agradar aos fãs mais puristas das pizzarias, mas presta um enorme serviço aos vasos sanguíneos. Deixar camadas e mais camadas de queijo de lado de vez em quando significa podar gordura saturada do cardápio. Como você viu, ela protagoniza o disparo do LDL, o tipo perigoso do colesterol. Substituir a mussarela ou a quatro queijos pelas redondas cobertas de vegetais é uma saída para degustar pizzas sem receio. Opções não faltam — vale pizza de escarola, de rúcula, de brócolis e até de abobrinha. E elas oferecem um bônus: pitadas de fibras e antioxidantes.







5 Salgadinhos por castanhas Essa troca é destinada àquele momento em que pinta a fome no meio do dia. Solução fácil, mas nada saudável, seria recorrer aos salgadinhos ou biscoitos recheados, petiscos que costumam contar com gordura trans em sua receita. “Ela não só faz aumentar o LDL como ainda contribui para derrubar o HDL”, alerta Ana Maria Lottenberg. Para escapar da malfeitora, aposte nas castanhas e nas nozes — legítimos depósitos da gordura monoinsaturada, que faz exatamente o trabalho oposto. “As oleaginosas ainda são fontes de antioxidantes”, lembra Jorge Mancini.







6 Cereais açucarados por aveia A aveia tem fama de ser um dos cereais mais nutritivos do planeta. Por isso merece um espaço logo no café da manhã — seja na forma de flocos, seja no mingau. Um estudo da Universidade Federal de Santa Catarina comprova, mais uma vez, sua capacidade de cortar a gordura que sobra no sangue. “A aveia é rica em betaglucanas, fibras fermentadas no intestino e capazes de regular a síntese de colesterol”, explica a autora, Alicia de Francisco, que também é coordenadora para a América Latina da Associação Americana de Químicos de Cereais. “Observamos que elas ainda aumentam o HDL.”







7 Bauru por peito de peru e queijo branco Calma, não pretendemos condenar ao ostracismo um lanche tão tradicional como o bauru. O problema é que ele deixa a desejar se as taxas de colesterol já rumam aos céus. Basta averiguar seus ingredientes: queijo prato e presunto, redutos de gordura saturada e colesterol. Que tal substituí-lo por um sanduba de peito de peru e queijo branco, que é mais esbelto do que seu congênere? Experimente. Só é preciso ficar atento ao tamanho do lanche. Ora, uma gigantesca baguete recheada pode fornecer mais calorias e gorduras do que um bauru de porte modesto.







8 Camarão por peixe Convenhamos: frutos do mar não são tão frequentes no prato do brasileiro. Mas vale ficar atento durante aquela viagem à praia para não se abarrotar de camarões. Eles encabeçam o ranking marinho de colesterol — são 152 miligramas da gordura em uma porção de 100 gramas. Ou seja, quase o triplo do que é oferecido pela mesma quantidade de um peixe gordo como o salmão. Esse pescado se sai melhor também por outro motivo: ele é carregado de ômega-3. E uma nova pesquisa da Universidade Columbia, nos Estados Unidos, revela: o ômega diminui a captação de LDL pela parede das artérias, prevenindo as placas.







9 Picanha por lombo O porco não é mais gordo que o boi nem o boi é mais gordo que o porco. Tudo é uma questão de corte. Há peças bovinas com menos gordura saturada, caso da alcatra e do filé mignon, e há aquelas parrudas, como a picanha e o cupim. O mesmo raciocínio se aplica à carne suína: o lombo é mais magro que o pernil. Mas saiba que há medidas para retalhar o possível malefício de qualquer corte rechonchudo. “Limpe a peça antes de cozinhá-la, retirando toda gordura aparente”, ensina Ana Maria. Até porque, apesar de a gente não ver, altas doses do nutriente já estão emaranhadas na carne.







10 Manteiga por margarina Elas mantêm uma rivalidade histórica e ainda suscitam debates entre os experts. No duelo em prol de artérias saudáveis, porém, a margarina leva certa vantagem, porque não conta com a famigerada gordura de origem animal e o colesterol. Nos últimos anos, a indústria tem acrescentado componentes à sua fórmula para torná-la mais benéfica. Entre eles, destaque para os fitosteróis, que facilitam a expulsão do colesterol pelas fezes. “Os produtos enriquecidos com essa substância são indicados a quem já tem colesterol alto”, avisa Ana Maria.







11 Quindim por compota de frutas Os doces costumam ser condenados por carregarem açúcar demais. Quando a discussão envolve colesterol, porém, o açúcar pesa menos do que outro ingrediente comum em quindins, brigadeiros e bolos: a gordura. A manteiga, o creme de leite e outros ingredientes gordurosos que dão consistência aos quitutes levam consigo ácidos graxos saturados, que alavancam as taxas de LDL. Não à toa, os especialistas aconselham trocar esse tipo de sobremesa por opções que, sem perder o sabor adocicado, são desengorduradas. O melhor exemplo são as compotas de frutas. Só não vale, é claro, abusar







12 Suco de laranja pelo de uva Essa é para matar a sede e resguardar o peito. É na casca da uva que está um parceiro do coração, o resveratrol. “Ele atua na redução do colesterol e tem efeito antioxidante”, diz a bioquímica Tânia Toledo de Oliveira, da Universidade Federal de Viçosa, em Minas Gerais. Ao impedir que as partículas de LDL se oxidem, a substância evita indiretamente que elas grudem na parede do vaso. Ao contrário do que muita gente pensa, o resveratrol não é exclusivo do vinho. O suco de uva natural e feito na hora (com casca, por favor!) também o disponibiliza ao organismo.







13 Chá de ervas por chá-mate Não é campanha contra a receita da avó, mas as infusões à base de camomila e afins perdem feio para o mate se o assunto é colesterol. Que o digam cientistas da Universidade Federal de Santa Catarina, que avaliaram as propriedades dessa erva típica do sul do país. “Notamos uma queda de 8,5% nos níveis de LDL em voluntários com taxas normais e uma redução extra de 13,5% em pessoas que tomavam remédios para abaixar o colesterol”, conta o farmacêutico Edson Luiz da Silva, que liderou a pesquisa. A proeza vem das saponinas, moléculas presentes no mate. “Elas diminuem a absorção do colesterol no intestino, favorecendo sua excreção pelas fezes”, explica.







14 Cebola branca por cebola roxa Essa troca pode ser estendida à alface e ao repolho: prefira sempre o roxo. As hortaliças com essa cor abrigam um pigmento que aplaca o colesterol, a antocianina. “Experimentos feitos em animais no nosso laboratório mostraram que ela reduz consideravelmente a concentração da gordura no sangue”, conta a professora Tânia Toledo de Oliveira, da Universidade Federal de Viçosa. “A substância inibe uma enzima que participa da síntese de colesterol no fígado, além de aumentar sua eliminação do organismo.” Morangos e cerejas, saiba, também são reservas de antocianinas.







15 Molho branco pelo de tomate O macarrão é o mais inocente por aqui. Quem incentiva ou não a escalada do colesterol é o molho — sempre. O branco é bem gordo. Em 2 colheres de sopa encontramos 4,5 gramas de gordura. Como o preparo exige creme de leite e queijo, o prato fica cheio de ácidos graxos saturados. Uma bela macarronada ao sugo não guarda esse perigo. Nas mesmas 2 colheres de sopa, há somente 0,1 grama de gordura. “Apenas procure usar o molho de tomate feito em casa e evitar a manteiga no momento de refogá-lo”, orienta a nutricionista Ana Maria Lottenberg. E, se possível, opte pela massa integral.







16 Chocolate ao leite pelo amargo O doce de cacau se notabilizou como um amigo do sistema circulatório. Mas não é todo chocolate que, de fato, prova sua amizade às nossas artérias. O tipo que merece respeito é o amargo. “Ele possui menos gorduras saturadas que o branco e a versão ao leite”, afirma a nutricionista Vanderlí Marchiori, colaboradora da Associação Paulista de Nutrição. “Sem falar que fornece catequinas, substâncias que ajudam a sequestrar o LDL e impedir sua oxidação”, diz. Mas fique atento ao rótulo: amargo de verdade tem mais de 60% de cacau em sua composição







17 Sal por ervas e alho Está em suas mãos uma maneira de preservar os vasos sem deixar a comida ficar insossa: em vez de exagerar no sal, ingrediente que patrocina a hipertensão, use a imaginação e as ervas aromáticas, além de alho. “Ele tem compostos capazes de controlar o colesterol”, exemplifica Vanderlí. E ervas como o orégano e o alecrim merecem ser convidadas à cozinha por causa do seu poder de fogo contra a oxidação, um fenômeno que, você já sabe, não poupa o LDL, tornando-o ainda mais danoso para as artérias. Mas essa ação pode minguar quando os ingredientes são expostos a temperaturas elevadas. Procure acrescentá-los nos minutos finais do cozimento.







18 Frango com pele pelo frango sem pele Muita gente pensa que basta despir uma coxa de frango assada no prato para se livrar de um boom de colesterol. Ledo engano. “Retirar a pele é, sim, fundamental, mas isso deve ser feito antes de levar a carne ao fogo”, esclarece a nutricionista Cláudia Marcílio, do Instituto Dante Pazzanese de Cardiologia, em São Paulo. “Quando submetidos ao calor, a gordura saturada e o colesterol da pele conseguem se dissolver e penetrar na carne”, justifica Ana Maria. Aí, será tarde…







19 Queijo pelo tofu A intenção não é jogar mais pedras sobre o parmesão, o provolone e até o minas, mas abrir espaço ao tofu, que é feito de soja. Ele é uma preciosidade porque concentra o que o grão tem de melhor: proteínas e isoflavonas. “A proteína da soja aumenta a atividade de receptores que colocam o LDL para dentro das células e inibe a principal enzima responsável pela produção de colesterol”, explica a nutricionista Nágila Damasceno, da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo. E as isoflavonas não só potencializam a queda do LDL como evitam sua oxidação.







20 Pipoca de micro-ondas pela de panela Faz toda a diferença investir um tempo a mais para estourar o milho no fogão. “É uma forma de controlar a quantidade de gordura no preparo, porque no produto de micro-ondas ela já é fixa”, argumenta a doutora em ciência dos alimentos Maria Cristina Dias Paes, da Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária, em Sete Lagoas, no interior de Minas Gerais. A versão que ganha na praticidade perde pontos porque carrega ácidos graxos saturados e trans. “Na panela, dá para usar um óleo mais saudável, como o de canola”, diz Cristina. Daí, você aproveita as fibras do milho, deixando seu colesterol em paz.

Sites Medicos

*Utilidade pública: MUITO UTIL TER Á DISPOSIÇÃO



Vejam que interessante ! Clique no assunto de seu interesse e obtenha um

relatório sobre a doença.

*Site Médico**

**Matérias:*



Papilomavirus Humano (HPV)

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1905

Hemorróidas: novo procedimento cirúrgico

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1904

Acúmulo de ácido úrico no sangue?

Veja como controlar

http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=1903

Escabiose (Sarna)

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1900

Perguntas e respostas sobre Influenza A (H1N1)

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1887

O que é Doença Celíaca?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1858

Anorexia Nervosa: A eterna briga com o espelho

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1856

Rinosinusite

http://www...sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1854

Distúrbios sexuais

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1842

Estresse: conheça este inimingo

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1798

Saiba mais sobre apnéia e ronco

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1780

Transtorno do Comer Compulsivo

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1776

Condiloma: lesões verrugosas aparelho genital

http://www.sitemedico...com.br/sm/materias/index.php?mat=1774

Gota: Distúrbio no Metabolismo das Purinas

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1771

Palpitações: saiba mais sobre este sintoma

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1765

É tristeza ou depressão?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1764

Incontinência urinária: mais uma opção de tratamento

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1721

O que é a doença de refluxo gastroesofágico (DRGE)?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1700

Desvio de septo nasal

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1693

Cuidado com pés inchados, varizes e tromboses

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1678

Doenças respiratórias de inverno

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1657

Litíase renal ( pedra nos rins)

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1631

Sangramento pelo nariz (epistaxe)

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1629

HPV, vírus que assusta

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1617

Hemorragia retal

http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=1613

O que é flebite?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1610

Apendicite

http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=1609

Hérnia inguinal

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1608

Pedra de vesícula

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1607

Dez dicas para se proteger do câncer

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1605

Saiba mais sobre diabetes e viva melhor!http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1600

Como controlar os níveis de colesterol

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1575

Angina do peito e infarto do coração

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1570

Sangramento anal

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1529

Varizes: suas causas

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1528

A dor de ter fibromialgia

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1523

Prurido anal

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1514

Hérnias abdominais

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1509

Constipação intestinal

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1508

Tratamento lupus

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1501

Edema dos pés e pernas

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1500

Brotoeja!! cuidado... o verão se aproxima!

http://www..sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1490

Cuidados com a sua coluna

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1486

As múltiplas causas das dores nas pernas

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1482

Cálculos renais

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1477

Sobre alergia ocular

http://www.sitemedico.com...br/sm/materias/index.php?mat=1456

O que é micose?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1440

Stress elevado e má alimentação podem provocar úlceras

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1429

Prevenção e fatores de risco do câncer de pele

http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=1416

Úlceras e gastrites podem ser causadas por bactéria

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1412

Aftas, estomatite aftosa recorrente

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1411

Verão pede cuidados redobrados com os olhos

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1406

Manchas roxas podem ser um problema

http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=1405

De fácil contágio, escabiose pode dar trabalho

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1403

Hemorróidas: não tenha medo de tratar

http://www.sitemedico...com.br/sm/materias/index.php?mat=1401

Previna a bursite e evite problemas maiores

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1400

Colesterol e triglicérides: quais são os seus riscos?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1387

Higienização nasal previne crises alérgicas

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1386

Alergia a picada de inseto

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1376

Vitiligo

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1369

Transtorno afetivo bipolar

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1368

Transtorno bipolar

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1367

DST: doença sexualmente transmissível

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1366

Neuropatia diabética

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1364

O que favorece o desenvolvimento das micoses

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1354

Enxaqueca: quais as principais causas?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1347

Cálculos urinários/urolitíase

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1343

Existe tratamento para pessoas com incontinência urinária?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1342

7 dores que exigem atenção máxima!

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1339

Dor no calcanhar é sintoma de fascite

http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=1338

Perguntas e respostas sobre hérnia inguinal

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1337

Herpes genital, uma dst, que não tem cura

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1334

O que desencadeia uma crise de asma

http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=1331

Saiba mais sobre gota (excesso de ácido úrico no sangue

http://www..sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1324

Bursite

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1323

Tosse crônica

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1297

Alguns alimentos contribuem para disseminação do vírus da

herpes

http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=1290

Comer compulsivo

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1287

Bulimia

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1286

Anorexia

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1285



5 dicas para prevenir o câncercolorretal

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1282

Pediculose pubiana (chato)http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=1268

Fibromialgia e formas de tratamento

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1257

Informações sobre prolapso da válvula mitral

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index..php?mat=1256

Hiperidrose é tratada com toxina botulínica

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1247

Depressão: o mal do século http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1229

O que é lelicobacter pylori (H.pylori)?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index..php?mat=1225

Algumas dicas para quem quer parar de fumar

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1210

Orientações para problemas digestivos

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1197

Resfriados/gripes e suas conseqüências

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1196

Cuidado com pés inchados

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1169

Tipos de diarréias mais freqüentes

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1164

Cirrose hepática: dúvidas mais freqüentes

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1155

O diabetes e as complicações dos pés

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1154

Hipertireoidismo: sintomas e tratamento

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1153

Gordura no fígado: esteatose hepática

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1149

Hérnia de disco: perguntas e respostas

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1144

Gota: dicas de tratamento nutricional

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1142

O que é hepatite C

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1140

Comer-compulsivo: transtorno mais freqüente em mulheres

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1119

Sintomas comuns da bulimia

http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=1118

Síndrome do pânico: saiba como lidar com ela

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1114

Perguntas e respostas sobre HPV

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1111

Veja algunas doenças sexualmente transmissíveis

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1088

Sintomas da enxaqueca

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1085

Informações sobre herpes simples

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1082

Afecções do pulmão

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1080

Dispareunia - dor durante a relação sexual

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1077

Hemorróidas: sintomas, tratamento eprevenção

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1076

Conseqüências da bulimia...

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1073

Dicas para diminuir ou parar de consumir bebidas

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1071

Perguntas e respostas sobre herpes genital

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1070

O que é pancreatite

http://www..sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1069

Alimentação para quem tem gastrite

http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=1068

Efeitos da maconha no organismo

http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=1066

Desidrose (dermatite crônica das mãos e pés )http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1059

Bromidrose: suor com cheiro desagradável

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1054

O que é prolapso da válvula mitral?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1051

Sinusite: sintomas e recomendações

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1050

Anemia: muitos têm, poucos sabem

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1049

Mau hálito - um problema social

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1045

As verrugas genitais são sexualmente adquiridas

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1044

O que é artrose e "bico de papagaio"?http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1042

Distúrbios da tireóide

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1039

Clamídia: doença sexualmente transmissível

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1015

Tricomoníase: infecção da vagina e do pênis

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1014

Infecção urinária: sintomas mais comuns

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=1011

Recomendações para quem está com tosse

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=997

Úlcera: sintomas, cuidados e recomendações alimentares

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index..php?mat=995

Recomendações para quem tem hemorróidas

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=970

Respostas e dúvidas sobre dores na coluna

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index..php?mat=969

Dicas para parar de fumar

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=949

Dicas de alimentação para quem tem úlcera

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=940

Dor de cabeça: mitos e verdades

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=919

Saiba o que é diabetes: sintomas e diagnóstico

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=917

Parkinson: saiba mais sobre a doença

http://www.sitemedico...com.br/sm/materias/index.php?mat=912

A gagueira tem muitas faces

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=867

O dia-a-dia de um portador de diabetes

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=865

A importância do iodo na alimentação

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=835

Após feito o diagnóstico de hipertensão arterial como tratá-la?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=834

Hipertensão, tabagismo e visão

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=815

Como manter a saúde ocular

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=814

Perguntas e respostas sobre asma brônquica

http://www..sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=806

Alergia: conheça mais sobre essa inimiga

http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=805

Cuidados com os pés do diabético

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=775

Fatores de risco das doenças do coração

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=774

Mais informações sobre doenças renais

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=772

Tabagismo + colesterol = doenças do coração

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=761

Perguntas e respostas sobre hérnia de disco

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=760

Sinais e sintomas dohipotireoidismo

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index....php?mat=754

Mais informações sobre herpes

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=751

Lentes de contato: conheça as verdades e mitos

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=746

O que é síndrome do intestino irritável?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=740

Buscando soluções para a infertilidade

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=724

Neuróbica - ginástica para o cérebro para escapar do Alzheimer

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=719

Cuidado com a postura ao usar o computador

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=694

Conseqüências do tabagismo passivo

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=692

Está de cama? dicas para evitar que o corpo fique dolorido

http://www..sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=686

Mais infomações sobre diabetes

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=683

Doenças cardiovasculares e os hábitos da vida

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=678

Saiba mais sobrepalpitações

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=677

Saiba mais sobre LER (lesão por esforçorepetitivo)

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=672

Esclareça suas dúvidas sobre obesidade

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index..php?mat=662

O que é doença do refluxo?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=661

Diagnóstico precoce reduz em 50% a taxa decâncer

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=642

Doenças de verão

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=633

Dor nos ombros

http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=632

Principais causas da osteoporose

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=614

O que é hanseníase

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.phpmat=613

Causa e prevenção das frieiras

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=609

Riscos da obesidade

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=592

Ganho de peso pode ser retenção de líquidos

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=590

Perguntas e respostas sobre hipertensão arterial

http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=560

Perguntas e respostas sobre lúpus

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=532

Saiba mais sobre fibromialgia

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=516

Cuidado com o ‘ritmo’ do seu coração

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=512



Conjuntivite: é preciso estar alerta

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=511

Como usar o colírio corretamente

http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=510

Coçar os olhos pode ser sinal de doenças

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index..php?mat=509

Automedicação: o barato que sai caro

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=507

Perguntas e respostas sobre anorexia e bulimia

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=506

O que é pé-de-atleta?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=505

Saiba mais sobre

ansiedade

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=503

Qual a causa e a prevenção da hipertensão arterial?

http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=495

Perguntas e respostas sobre depressão

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=494

Mais informações sobre alergia respiratória

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=482

Perguntas e respostas sobre cirurgia a laser nos olhos

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=477

Óculos de má qualidade fazem mal aos olhos?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=475

O computador e seus olhos

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=474

Proteja-se de algumas doenças típicas do verão

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=461

O que é língua presa?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=459

Terçol - lesão da pálpebra

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=458

“Proteger os olhos dos raios ultravioleta: como e porquê”

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=457

Vista cansada tem correção

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=456

Diabetes e uma dieta sadia

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=455

Informações sobre rouquidão

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=454

Entenda a esofagite de refluxo

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=453

Recomendações aos doentes com alergia respiratória

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=447

Perguntas e respostas sobre catarata

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=427

Como usar corretamente as lentes de contato

http://www...sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=426

Dúvidas mais comuns sobre alergia

http://www..sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=417

O que é alergia respiratória?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=416

Doenças causadas pelo excesso de álcool

http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=415

O alcoolismo pode causar doença do fígado?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=414

Fatores de risco cardíaco

http://www.sitemedico.com..br/sm/materias/index.php?mat=407

Glaucoma este mal silencioso.

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=406

O que é psoríase?

http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=397

O que fazer quando estou em crise de enxaqueca?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=396

Tempo seco: dicas para evitar problemas respiratórios

http://www.sitemedico..com.br/sm/materias/index.php?mat=393

Conjuntivite: sintomas e tratamento

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=382

Saiba mais sobre pedras nos rins e na bexiga

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=376

Gastrite tem cura?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=358

O que é artrite reumatóide?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=350

O que é urticária?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=347

O que é a doençareumática?

http://www..sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=310

Como a fibromialgia se manifesta?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=284

Tabagismo: vilão dasaúde

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=268

Saiba mais sobre bronquite

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=267

Defesas imunológicas

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=265

Gripe e resfriado: doenças diferentes

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=264

A tosse e seus significados

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=263

Como evitar as crises da enxaqueca

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=246

O que é cefaléia tensional?

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=245

Hipertensão: um mal cada vez mais freqüente

http://www.sitemedico.com.br/sm/materias/index.php?mat=233

Beija flor

BIÓLOGOS AVISAM SOBRE A SAÚDE DO BEIJA-FLOR.



QUASE NINGUÉM SABE ISSO.





,












Saúde do Beija-flor







É comum quando gostamos de pássaros, especialmente beija-flores,



colocarmos-lhes água com açúcar nos bebedouros. Entretanto saibam que



ISSO MATA O BICHINHO.





Deixem- me explicar melhor: o açúcar em contato com a água forma um fungo que traz doença, semelhante ao câncer, no biquinho do beija- flor. A saída é comprar Thrill ou assemelhados, como o Néctar que é vendido nos supermercados e que já vêm adoçados sem adição de açúcar garantindo, desta forma, a saúde do bichinho!



O pacote custa R$ 6,70 e dura 2 ou 3 semanas dependendo da quantidade de bebedouros que você tiver.

Além do mais você pode deixar a solução lá por 5 dias sem problemas, enquanto que a água com açúcar tem que ser trocada diariamente, e o bebedouro deve ser fervido e muito bem limpo para não matar o beija- flor.



O mais impressionante é que (quase) NINGUÉM SABE disso, então, por favor, divulguem a informação pois é muito triste sabermos que as pessoas que gostam de cuidar dos beija-flores podem acabar provocando suas

mortes e nunca vão saber que eles morreram com o "veneno" que lhes demos com tanta boa vontade.

A Deus dor de cabeça

O nariz tem um lado direito e um esquerdo; usamos ambos para inspirar e expirar.



Na verdade eles são diferentes: o direito representa o Sol, o esquerdo, a Lua.



Durante uma dor de cabeça, tente fechar a narina direita e usar a esquerda para respirar.



Dentro de cerca de cinco minutos a dor de cabeça deve ir embora.



Se você se sente cansado, faça o contrário: feche a narina esquerda e respire pela direita. Num instante sentirá sua mente aliviada.



O lado direito pertence ao "quente" (Sol) por isso esquenta rapidamente, o esquerdo pertence ao "frio"(Lua).







A maioria dos homens respira pela narina direita e isso os influencia.











Repare no momento em que acordamos, qual dos lados respira melhor , ou mais? Direito ou esquerdo?



Se for o esquerdo você se sentirá cansado.





Então, feche a narina esquerda e use a direita para respirar, você se sentirá aliviado rapidamente.



Isso pode e deve ser ensinado às crianças, mas é mais efetivo quando praticado por adultos.

Meu amigo costumava ter fortes dores de cabeça e sempre ia ao médico.



Houve um tempo em que sofria de dores de cabeça literalmente todas as noites, ficando incapacitado para estudar.





Ele tomava analgésicos , mas não funcionavam.



Ele decidiu tentar esta terapia de repiração: fechava a narina direita e respirava pela esquerda.





Em menos de uma semana sua dor de cabeça foi-se. Continuou o exercicio por um mês.



Essa terapia alternativa natural, sem medicamentos, é algo em que ele tem experiência.



Então, por que não tentar?